2024年醫學考博英語預測摘要范文4篇：（一）

一、正文

來源：科技日報

很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。那么，長時間側臥看手機到底有何危害？應該如何預防？ 

可能會導致斜視

側臥看手機時，雙眼與手機的距離不同，眼調節視力的能力也不同，時間久了會造成雙眼屈光度數有所差異，臨床上稱之為屈光參差。資料顯示，屈光參差分為生理性和病理性兩種。根據全國兒童弱視斜視防治學組提出的統一試行診斷標準（1985），兩眼屈光度相差為球鏡大于等于1.50D，柱鏡大于等于1D者為病理性屈光參差。其癥狀視輕重程度表現為視疲勞、交替視力（看遠時用一只眼，看近時用另一只眼）和斜視等。

關于此前媒體報道的側臥看手機對眼睛造成的諸多不良影響，解放軍總醫院眼科醫學部副主任、主任醫師陶海教授告訴記者：“其實至今還沒有大樣本、隨機和雙盲的科學研究結果來一一證實其所產生的不良影響，但有一點是明確的，那就是不管是側臥看手機，還是正躺著看手機，只要持續看的時間過長，都可能對眼睛造成不良影響。”他進一步解釋，在人的生長發育期，長時間近距離（一般指5米以內的范圍）用眼和近視的發生有明顯的因果關系。而且眼睛與所視物體距離越近，持續的時間越長，這種因果關系越明顯，這是已經被科學研究證實的。因為連續長時間近距離用眼，眼球內的睫狀肌長期持續收縮，會導致調節痙攣，眼睛酸脹疲勞，而后引發眼球前后徑增長，最終成為近視眼。

或引發腰椎頸椎損傷

除了影響視力，長期側臥看手機還會壓迫肌肉和脊柱。中國生物物理學會體育醫學分會理事、運動康復專家郭威介紹，人在側躺著看手機時，如果沒有很好地支撐，貼近床一側的腰部肌肉會緊繃，時間長了，就有可能造成脊柱側彎，甚至誘發腰椎問題。兩邊肌肉不平衡還會導致腰部疼痛。

長時間的側臥對頸椎的影響可能更嚴重一些。脖子耷拉過度、身體不自然彎曲、頸部越來越向前傾……這種姿勢會使人體頸部胸鎖乳頭肌不斷向前拉伸。久而久之，椎動脈容易因受到壓迫而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

出現上述癥狀該如何治療呢？郭威告訴記者，疼痛剛剛產生時，不要過度按摩，而是要進行冰敷并盡量減少活動。“疼痛發生后的48小時內，除了采用拉伸、放松和按摩等方式外，還可采取超聲波、干擾電和中頻電等理療方式緩解疼痛。”他說。

郭威強調，如果經過48小時的康復治療，身體相關癥狀沒有得到緩解，為了使身體盡快恢復到健康狀態，建議進行運動康復，通過做一些動作，使身體兩側的肌肉恢復到平衡狀態。（981字）

二、文本分析（重點加粗）

很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。那么，長時間側臥看手機到底有何危害？應該如何預防？ 【引出疑問】

可能會導致斜視【危害1】

側臥看手機時，雙眼與手機的距離不同，眼調節視力的能力也不同，時間久了會造成雙眼屈光度數有所差異，臨床上稱之為屈光參差。資料顯示，屈光參差分為生理性和病理性兩種。根據全國兒童弱視斜視防治學組提出的統一試行診斷標準（1985），兩眼屈光度相差為球鏡大于等于1.50D，柱鏡大于等于1D者為病理性屈光參差。其癥狀視輕重程度表現為視疲勞、交替視力（看遠時用一只眼，看近時用另一只眼）和斜視等。【資料分析】

關于此前媒體報道的側臥看手機對眼睛造成的諸多不良影響，解放軍總醫院眼科醫學部副主任、主任醫師陶海教授告訴記者：“其實至今還沒有大樣本、隨機和雙盲的科學研究結果來一一證實其所產生的不良影響，但有一點是明確的，那就是不管是側臥看手機，還是正躺著看手機，只要持續看的時間過長，都可能對眼睛造成不良影響。” 【專家提示】他進一步解釋，在人的生長發育期，長時間近距離（一般指5米以內的范圍）用眼和近視的發生有明顯的因果關系。而且眼睛與所視物體距離越近，持續的時間越長，這種因果關系越明顯，這是已經被科學研究證實的。因為連續長時間近距離用眼，眼球內的睫狀肌長期持續收縮，會導致調節痙攣，眼睛酸脹疲勞，而后引發眼球前后徑增長，最終成為近視眼。【解釋近視原理】

或引發腰椎頸椎損傷【危害2】

除了影響視力，長期側臥看手機還會壓迫肌肉和脊柱。中國生物物理學會體育醫學分會理事、運動康復專家郭威介紹，人在側躺著看手機時，如果沒有很好地支撐，貼近床一側的腰部肌肉會緊繃，時間長了，就有可能造成脊柱側彎，甚至誘發腰椎問題。兩邊肌肉不平衡還會導致腰部疼痛。

長時間的側臥對頸椎的影響可能更嚴重一些。脖子耷拉過度、身體不自然彎曲、頸部越來越向前傾……這種姿勢會使人體頸部胸鎖乳頭肌不斷向前拉伸。久而久之，椎動脈容易因受到壓迫而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

出現上述癥狀該如何治療呢？郭威告訴記者，疼痛剛剛產生時，不要過度按摩，而是要進行冰敷并盡量減少活動。“疼痛發生后的48小時內，除了采用拉伸、放松和按摩等方式外，還可采取超聲波、干擾電和中頻電等理療方式緩解疼痛。”他說。

郭威強調，如果經過48小時的康復治療，身體相關癥狀沒有得到緩解，為了使身體盡快恢復到健康狀態，建議進行運動康復，通過做一些動作，使身體兩側的肌肉恢復到平衡狀態。【治療方法】

三、文章結構

提出疑問：長時間側臥看手機到底有何危害？應該如何預防？

導致的危害：① 導致斜視；② 引發腰椎頸椎損傷

治療方法：冰敷、按摩、超聲波理療、運動康復。

四、提煉中文主旨

側臥看手機小心造成身體損傷

很多人喜歡躺在床上看手機，但長此以往卻會危害健康。那么，長時間側臥看手機到底有何危害？應該如何預防？

首先，可能會導致斜視。側臥看手機時，雙眼與手機的距離不同，眼調節視力的能力也不同，時間久了會造成雙眼屈光度數有所差異。專家說：“其實至今還沒有證實其所產生的不良影響，但有一點是明確的，那就是不管是側臥看手機，還是正躺著看手機，只要持續看的時間過長，都可能對眼睛造成不良影響。”

其次，會引發腰椎頸椎損傷。除了影響視力，長期側臥看手機還會壓迫肌肉和脊柱。人在側躺著看手機時，貼近床一側的腰部肌肉會緊繃，時間長了，就有可能造成脊柱側彎，甚至誘發腰椎問題、導致腰部疼痛、誘發頸椎病。

出現上述癥狀該如何治療呢？疼痛剛剛產生時，應該進行冰敷，并盡量減少活動。疼痛發生后的48小時內，還可采取超聲波、干擾電和中頻電等理療方式緩解疼痛。48小時后，身體相關癥狀沒有得到緩解，建議進行運動康復使身體兩側的肌肉恢復到平衡狀態。

五、參考范文及表達

Prolonged Side-viewing of a Phone Screen can Bring Harms

The passage discusses the potential health risks associated with lying on the bed and using a phone for extended period, and gives treatment suggestions.

There are two major hazards. Firstly, prolonged side-viewing of a phone screen can lead to strabismus, because the eyes have to continuously adjust to different distances when a phone is played in such posture. So, holding this position for a long time is likely to impair eyes' adjustability, and cause strabismus. Besides, expert emphasizes that excessive phone use, whether lying on the side or back, can have adverse effects on eyesight. Secondly, prolonged sideways phone use may strain muscles and the spine, since longtime lying on your side curves the spine abnormally, potentially causing problems with lumbar and cervical spine.  

To address these symptoms, initial treatment involves applying ice compress and minimizing activities. Within 48 hours, physical therapies like ultrasound or electric stimulation can help alleviate pain. And if symptoms persist, exercise rehabilitation is recommended to rebalance the body's muscles.

In conclusion, the passage highlights how prolonged side-oriented phone usage in bed can harm vision and result in musculoskeletal issues. Treatment involves initial pain management methods followed by physical therapies and exercise rehabilitation to address lingering symptoms and restore muscular balance.

【詞匯積累】

長期的 prolonged

長時間 extended periods

損害 impair

對……有不利影響 have adverse effects on

拉傷，扭傷 strain

（使）彎曲 curve

腰椎lumbar

頸椎 cervical spine

電刺激 electric stimulation

運動康復 exercise rehabilitation

肌（與）骨骼的 musculoskeletal

拖延的，遲遲不結束的 lingering

脊柱 spine

超聲波 ultrasound

冰敷 ice compress

物理療法 physical therapies

【參考譯文】

長時間側視手機屏幕會帶來危害

這篇文章討論了與長時間躺在床上使用手機相關的潛在健康風險，并給出了治療建議。

存在兩個主要的危害。首先，長時間側視手機屏幕會導致斜視，因為在這種姿勢下玩手機時，眼睛必須不斷調整以適應不同的距離。因此，長時間保持這種姿勢很可能會損害眼睛的調節能力，導致斜視。此外，專家強調，過度使用手機，無論是側臥還是仰臥，都會對視力產生不利影響。其次，長時間側著玩手機可能會使肌肉和脊柱緊張，因為長時間側躺會使脊柱異常彎曲，可能會導致腰椎和頸椎問題。

解決這些癥狀的初始治療為冰敷，且盡量減少活動。在48小時內，如超聲或電刺激這樣的物理療法可以幫助緩解疼痛。如果癥狀持續，建議進行運動康復，重新平衡身體的肌肉。

總之，這篇文章強調了長時間在床上側著使用手機會損害視力并導致肌肉骨骼問題。治療包括初步的疼痛舒緩，其次是物理療法和運動康復，以解決遺留的癥狀，恢復肌肉平衡。

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